第12章 恭喜你,学会蛙泳了

作品:重生之文华|作者:风吹陌梁|分类:体育|更新:2017-08-01 09:52:22|字数:5646字

“干啥?”徐畅然问。

“帮个忙呗”,尹飞扬凑近脑袋,说道:“我突然有点急事要出去,你过去教她游泳,陪下她,行不?”尹飞扬用头点了一下那边。

“行,你去吧。”

“好,好,快上来。”尹飞扬着急地说。

徐畅然上了岸,和尹飞扬往浅水池走过去。

那女生还在水池里站着,靠近岸边,尹飞扬对她说道:

“我给你找了个教练,徐畅然,我同学,上次你见过的。我得走了,你们好好玩。”尹飞扬说完就一溜小跑地出去了。

徐畅然准备下到池子里,女生朝他摆了摆手:

“你别下来,我一个人游,没事的。”

徐畅然迟疑了一下,还是下了水。

“你不用下来,真的,我自己游。”女生又这样说。

“我该怎么办?尹飞扬叫我过来的,要是我这就过去了,他不得找我算账啊?”

“耽误你游泳,多不好意思。”

“没事,你别这样客气好不好。会游吗?”

“还差点。”

“尹飞扬教你几次了?”

“两次半。”

女生瘪了憋嘴,似乎为这半次感到不值。不过她愿意回答,表明已经同意徐畅然来教她了。

徐畅然这才看清,这位女生齐刘海,就是那种埃及女王克娄巴特拉式的发型,但两边的头发还算长,身高不到一米六,小模小样,很安静的样子,属于扔大街上或扔池子里都找不着的那种。但她声音听着清亮。

“今天我来教你游一下,我教游泳还是有点经验的。”徐畅然笑着说道。

女生没有说话,而是吐了下舌头,好像表示不相信徐畅然的话。

先教蛙泳。

教蛙泳应该先做一些陆上动作,以便让动作规范,但徐畅然不是专业教练,顾不了那么多,能让对方顺利的游起来就行了,动作的规范,只有学会后再纠正了。

“你先把头埋在水里,两手往前伸直,游过来。两条腿打水”徐畅然做了下示范动作,对女生招了招手。

女生把头埋在水里,两手并在一起向前游着,两条腿像自由泳那样打水。游到跟前,徐畅然把女生的手托住,女生站起来。

“不错,再来一次。”

教人游泳,要有节奏感。逐步培养对方的心理,让对方消除对水的恐惧。

女生用这种姿势又游了几米。

“游得不错,你在这方面有天赋。”徐畅然毫无原则地夸到。

女生笑着扭过了头,脸上还带着一丝不屑,似乎不接受徐畅然这种夸奖。

“下一个动作,两条腿不要打水了,不用做动作。靠两只手的划水来前进。”徐畅然在水里比划着,“两手分开,向下划水,然后划向身后,再提到胸前合并,一起向前伸出……”

女生很善于领会,两条腿果然没有动作,而是靠两手的划水向前游着,游了几米徐畅然就让她停下,然后大力夸奖。

女生一连练习了四次,徐畅然才开始下一段教学。女生的脸变得红彤彤的,一方面是游累了,另一方面也可能是徐畅然的过度夸奖起了作用,显得有些兴奋了。

“这个动作做完,你就离学会游泳不远了。”徐畅然仍然加大马力鼓励着。

“两只手的动作不变,两只脚向后推水,像青蛙一样,注意不要在水面上打水,那是自由泳了,在水里用脚掌向后推水,再往中间合拢。”徐畅然讲解着,做了几遍示范。

“头仍然埋在水里,不要露出来吸气。”徐畅然叮嘱道。换气的动作通常来说是最难的一部分,要放到最后教。

开始,女生的动作不协调,脚和手的动作不一致,徐畅然总是鼓励她,“这回不错,有进步,腿的动作,向后蹬完后马上向中间合拢,好像要把中间的水挤出去一样。来,再游一遍。”

每次游个几米远,徐畅然就让她停下了,一方面是让她建立信心,另一方面是防止她在动作不熟悉的时候喝水。

女生在不换气的情况下,手和脚的动作基本合格了,最后一关,抬头换气。

“你是个天才,你马上就要学会蛙泳了,这才多长时间啊,当然,我不能抢尹飞扬的功劳,功劳主要在他那里。但是,主要原因在于你是个天才,碰到你这样的学生是当师傅的福气啊!”徐畅然叹息着说道。

“哎呀,你这个人说话有点讨厌。”女生朝徐畅然这边撩了一点水,不过没有撩着。

徐畅然笑了。不过,她的领悟力真够强的,每次给她讲解完,基本能准确地做出动作,徐畅然给她指出错误,也能很快纠正。徐畅然的话虽然夸张,但也算是有感而发。

“最后一个动作,抬头吸气。手和脚的动作都不变,在两只手分开后,向后划水的时候,有一个向下压的动作,手往下压的时候,脑袋就顺势抬出水面吸气。”

开头两次,女生的头抬起来有点费劲。

“这是个节奏问题,你要考虑在整个动作中,什么时候头要抬起来。一定是最方便的时候,最省力的时候,所以脑袋的抬起不需要费那么大的劲,只要你把握好节奏和时机,抬头吸气是很自然的事。”

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