徐畅然放慢脚步，观察了一下，是一个男人，跑得比较慢，姿势有点奇怪，像跳一跳的，声音就是从他脚下发出的。

一般人跑步，都是脚后跟先着地，然后向脚尖滚动，最后以脚尖离地，周而复始，徐畅然跑步也是这样的。

后来有人提倡脚尖着地，说是可以减少身体重量对膝盖的冲击力，有利于保护膝盖，脚后跟着地膝盖所承受的冲击力要大一些，徐畅然曾经尝试过脚尖着地的跑法，很别扭，没有成功。

脚后跟着地是绝大多数人的跑法，从古至今最通用的跑法，也是人类成千上万年进化的结果，对膝盖的冲击力应该在能够承受范围内，只要跑步时注意姿势，着地时稍微放轻点，问题不大。

这个男人跑步发出这么大的声音，至少说明他脚步没有放轻，这就是问题所在。徐畅然继续观察，发现他跑步还有更严重的问题。

原来他是全脚掌着地。

这是最糟糕的一种跑法，制造噪音干扰了徐畅然的思绪倒是小事，对跑步者身体的影响才是大事，全脚掌着地跑步，容易引起胫骨骨膜炎，长期冲击还容易形成o型腿。

徐畅然觉得有必要跟这人说一下，自从开始夜跑以来，操场就像他自己的地盘一样，如果这人将来身体出现问题，自己也有一点责任，没看到就不说了，既然看到，就顺便给他指出来。

“同学，同学”，徐畅然追上去，和那人并排跑在一起，“你跑步方法有点问题。”他开门见山地说道。

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