在确定了自身的武魂情况后，接下来的就是，在保证自己的安全情况下，如何加快自身的发育速度，快速升级魂力，提升身体素质。

那如何加快自身发育速度呢？

第一，加大冥想之法的时间，减少学习时间，毕竟在学院也学的差不多了，在这里也不需要考状元，这样就能多出时间来提升魂力。

第二，适当减少实战训练时间，加强身体锻炼，可这这个就有点为难了，这方面我知道负重锻炼，跑步一类的，在加上前世看过的一些健身锻炼。

在魂师修炼体系中。身体综合素质。魂师魂力，还有精神力这三样。对魂师在吸收魂环过程中起着重要的决定影响。能不能越级吸收魂环或者最大程度吸收魂环。

唉！慢慢来吧，毕竟我也没有专门锻炼身体的法门，和那些恢复身体的汤药，可不敢乱来，还是老老实实的用笨办法吧，身体可是革命的本钱，以后的幸福生活还长着那，没有一个好的身体怎么能行。

说干就干，出门来到街上去买训练负重用品。

拿着买回来的负重往训练场地走去，把东西穿戴好。今天的跑二十圈

铛铛铛的原地跳了两下，嗯第一次负重还是一点一点的来，活动好身体，准备开始跑步。

呼呼呼，刚刚跑着还行，这时随着跑的时间越来越长，我感觉自己的身体在发热，呼吸困难，好像要喘不过气一样，双脚好像灌了铅一样重。可这个时候我才跑了将近十卷。还有一半的。圈数还没有跑完。这时，我的脑海里突然蹦出了一个想法。竟然跑的这么难受，要不先歇一下或者不跑了？

艹陈大彪。你个垃圾玩意儿。才刚刚跑了一半，你就想要放弃了？你的雄心壮志呢？你的美好生活啦，你的野心那。就你这个装屌样。还想三妻四妾？美人成群。你他妈不配。给我坚持加油跑。万里长征才第一步。跑一半你就坚持不了了。能行吗？跑，使劲跑。只要跑不死，就往死里跑。坚持就是胜利。

就这样，我靠着自己给自己打气，我坚持下来。继续跑着。同时感受着身体上传来的。不舒服的感受。这种感受跟在实战训练场上受到的攻击受的伤不一样。这种感觉，咱甭说了，感觉整个身体都在发出信号，想要让你停下来。就这样跑着跑着。终点不知不觉就在眼前了。我冲过终点，感觉心中的那一口气突然就泄了，我一把躺在地上。嘴里大口大口的喘着粗气。感受着浑身的血脉。发烫。整个心都快要从胸膛里跳了出来一样，感觉就像一条渴死的鱼。贪婪的呼吸着空气中的每一寸。新鲜空气。同时心里也传来你一种淡淡的自豪感，因为我坚持下来了，我能坚持第一次，我就能坚持第二次。只是对我自己的一种考验。我赢了，我坚持下来了。哈哈哈哈。

等休息够了。我爬起身来。放松了一下身体。起身往宿舍走去。今天的实战训练和身体锻炼已经训练完毕，剩下的就是回去。运转冥想之法，提升魂力。增加武魂空间的底蕴。

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