“徐，我准备参加今年的技巧挑战赛。”从新闻发布会的现场出来，罗斯心情大好。

徐永表情诧异地望向罗斯，他之前从没听罗斯提过这事。

“我刚做的决定，正好可以跟你一起参加全明星赛。”罗斯笑着说道。

徐永对罗斯竖起大拇指，也替他感到高兴。

罗斯性格本来就偏闷，连续的伤病更是让他变得沉默寡言，但是现在却这么主动，看来今晚的比赛不仅让他找回了信心，更是让他甩掉了心理包袱。

这波算是无心插柳柳成荫了。

当然他不知道过去发生在罗斯身上的这一切是富保罗在推动，不然他这会儿也得加入韦德和莱利，对着詹姆斯来一首了。

骑士队更衣室外，詹姆斯的心情糟透了。

本来他是想在比赛结束回更衣室后发表一番演讲的。

结果他酝酿好情绪才到门口，就听到欧文和乐福他们有说有笑的，好像很开心的样子。

他们当然应该高兴，虽然最后没能赢下比赛，但是打得痛快啊！

这场比赛打下来，欧文26分5助攻，乐福22分13板6助攻，戴维斯19分9板3盖帽，就连刚来的jr都有23分。

这可比上次交手时打的痛快太多了。

而且最后就输5分，也够他们开心一整晚的，毕竟对手是如日中天的公牛队。

詹姆斯双手握拳，转身离开了。

他这时候才是真觉得自己应该在更衣室外，不应该在更衣室里。

“勒布朗？”不过就在他刚准备离开的时候，哈里斯刚好从更衣室出来，发现了他。

在被詹姆斯纠缠着硬聊了一晚上之后，他倒是觉得两人关系增进了不少。

不过也就在这时，原本热闹的更衣室内瞬间安静了下来。

詹姆斯脸色涨红，没理会哈里斯，快步离开。

当然此时的他恐怕怎么也不会想到，他刚才的经历只不过刚刚只是个开始。

时间转眼来到1月下旬。

在过去的这半个月时间里，除了持续强势的公牛队外，联盟表现强势的球队分别是雷霆队、勇士队、骑士队。

雷霆队在伊巴卡回归后表现十分强劲，迅速拉近和勇士队的距离；

勇士队同样迎来了大卫·李的回归，不过李回来后的遭遇比罗斯要惨多了，他仅仅只打了四场，为勇士队带来2胜2负的战绩后，就被科尔踢到了板凳席，然后就再也没过。

你不得不佩服科尔的勇气，因为不是哪个教练都敢这么对待上赛季的全明星内线核心的，但它确实奏效了，勇士队又重回了赢球模式；

骑士队，最有意思的就是骑士队，骑士队这半个月的对手强队很多，不乏勇士、小牛、猛龙这样的争冠球队，但他们的战绩是6胜2负，是东部过去这半个月里除公牛队以外战绩最好的球队。

这带来的直接结果就是，当骑士队力克勇士和猛龙取得4连胜的时候，詹姆斯就宣布提前复出了。

只能说这腹股沟的伤病因为太过智能让人无法捉摸。

也就在这时候，2015年全明星赛的和替补名单，包括单项赛的名单陆续出炉。

西部：库里、哈登、杜兰特、伦纳德、马克·加索尔；

替补：威斯布鲁克、利拉德、克莱·汤普森、诺维茨基、阿尔德里奇、邓肯、考辛斯

东部：保罗、吉米·巴特勒、徐永、安东尼、詹姆斯；

替补：沃尔、洛瑞、欧文、韦德、保罗·乔治、波什、乐福

在单项赛里面，今年最值得关注的是三分球大赛。

随着的出台，内线加速衰落，联盟开始迎来三分球的井喷，今年也将会是这项赛事竞争最为激烈的一年。

今年受邀参赛的8个人分别是：哈登、徐永、欧文、jj·雷迪克、克莱·汤普森、库里、埃里克·戈登、科沃尔。

光是从这份名单就能看出今年比赛的激烈程度。

徐永对这个单项赛也很重视，毕竟去年输了之后他可是放话要在今年夺冠的。

可是作为名单里命中率倒数第二的选手，想要夺冠并不容易。

不过正所谓装出去的逼，自然是要装完，所以他特意花重金请了贾森·卡波诺帮助他进行针对性的训练。

这里需要说一下的是，三分球大赛和三分球能力之间还是有区别的，不是说你赛季投得准，你就一定能夺冠。

用一句很形象的话来说，三分准只是说明你射得准，但要夺冠，你得射得又快又准。

这就需要针对性的训练，毕竟一分钟之内连射25次，还要个个中靶，非常人所能及。

这其实也就是诺瓦克和卡波诺的区别，同为名气很大的专职三分射手，卡波诺可是生涯连续两度夺得过三分球大赛冠军。

卡波诺也相当专业，他给了徐永很多建议，比如跳投时球离地的最佳高度，出手球的后旋圈数，甚至包括从置球架上拿第二个球开始投篮最佳等等细节。

甚至他还建议徐永把花球点设置在最后一个点，因为对高水平的射手来说，比能力更重要的是节奏，往往最后一个点节奏起来了是最准的。

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