接着在准备一些薏米、茯苓、芡实，赤小豆等，这些干货都可以在平常的米铺或者超市里买到，徐尽欢也吃才发现民宿里有着这些东西，因此加了一些进去。

将这些干货冲洗干净表面的灰尘和泥沙。

先将薏米提前用干锅煸炒一下，什么都不用加，在全部倒入砂锅中，现在天气还不是特别的热，昼夜温差大，提前煸炒一下薏米吃起来不会寒凉。

陈皮泡软之后刮去囊，然后和陈皮水一起倒入砂锅中。

无花果和蜜枣也可以加几颗，这里徐尽欢加了一颗蜜枣，和五颗无花果。

都是民宿里有的，能加什么就加什么。

这样煲出来的汤味道会更鲜甜。

砂锅中加满清水大火煮到沸腾，然后再转小火煮两个小时。

最后再加入一些盐调味。

这道汤喝起来清新不油腻，很适合春季夏季清热祛湿，也很适合喜欢熬夜看小说的帅哥美女们。

在熬汤的期间徐尽欢先把鸡翅煮了，腌制的时间太长会影响鸡翅的口味。

将橙子切片，拿出蒸盘，铺上一层吸油纸。

用土豆片打底，然后将腌制好的鸡翅放在土豆片上，再铺上橙子片。

放入烤箱两百度烤十五分钟之后拿出来将橙子片拿下来放在每块鸡翅的旁边，在鸡翅的表面刷一层蜂蜜。

再两百度烤十五分钟就可以了。

烤好的鸡翅鲜嫩多汁，清新不腻，好吃到舔手指，外皮焦脆，肉质香嫩入味。

将鸡翅的骨头扯开，‘滋滋滋’的声音传出，食欲大开。

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